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Cada proceso terapéutico es único. Trabajo con enfoques basados en evidencia, adaptados a tus necesidades y objetivos personales.

Foto de terapia individual
Terapia Individual

Un espacio tuyo, para ti

La terapia individual es un proceso personalizado en el que trabajamos juntos para entender tus pensamientos, emociones y comportamientos. Es un espacio de escucha activa, sin juicios, donde puedes explorar con libertad lo que te preocupa o te limita.

Utilizo un enfoque integrativo que combina Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) y Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), adaptándome a lo que cada persona necesita en cada momento del proceso.

¿Qué incluye?

  • Sesiones de 50 minutos, presenciales o en línea
  • Evaluación psicológica inicial sin costo adicional
  • Plan terapéutico personalizado
  • Seguimiento entre sesiones por WhatsApp
  • Recursos y ejercicios prácticos entre citas
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Foto de terapia de pareja
Terapia de Pareja

Reconectar, comunicar, crecer juntos

La terapia de pareja es para cualquier momento del ciclo de vida de una relación: cuando hay conflictos recurrentes, cuando la comunicación se ha deteriorado, o cuando simplemente quieren fortalecer su vínculo.

Trabajo con el Método Gottman y técnicas de comunicación no violenta para ayudarles a escucharse, entenderse y construir juntos una relación más sana y satisfactoria.

¿Qué incluye?

  • Sesiones conjuntas de 60 minutos
  • Evaluación inicial individual y conjunta
  • Técnicas de comunicación efectiva
  • Ejercicios prácticos para hacer en casa
  • Sesiones individuales opcionales de apoyo
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Foto manejo de ansiedad
Manejo de Ansiedad

Recupera la calma y el control

La ansiedad es una de las condiciones más comunes y también de las más tratables. Si tienes ataques de pánico, preocupación excesiva, fobias o tensión constante, hay un camino para resolverlo con el acompañamiento adecuado.

Mediante técnicas de TCC, mindfulness y regulación emocional, te enseño a identificar los disparadores de tu ansiedad y a responder de manera diferente, recuperando poco a poco la paz en tu vida diaria.

¿Qué incluye?

  • Evaluación del nivel y tipo de ansiedad
  • Técnicas de respiración y relajación progresiva
  • Reestructuración cognitiva de pensamientos
  • Exposición gradual (cuando aplica)
  • Herramientas de mindfulness aplicadas
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Manejo de Depresión

Volver a sentir que la vida vale

La depresión es una condición real, no debilidad ni tristeza pasajera. Afecta la energía, la motivación, el sueño y la forma en que te ves a ti mismo, y tiene tratamiento efectivo.

Con un enfoque cálido y basado en evidencia, trabajamos para identificar los patrones que mantienen la depresión, activar gradualmente tu vida y reconectar con lo que le da significado a tu existencia.

¿Qué incluye?

  • Evaluación psicológica completa
  • Activación conductual y establecimiento de rutinas
  • Trabajo con pensamientos negativos automáticos
  • Conexión con valores y propósito personal
  • Coordinación con psiquiatría si se requiere
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Inversión en tu bienestar

Tarifas

Precios transparentes, sin sorpresas. Primera consulta siempre con descuento.

Individual
$900
MXN por sesión (50 min)

Primera consulta: $600 MXN

Pareja
$1,200
MXN por sesión (60 min)

Primera consulta: $800 MXN

En línea
$750
MXN por sesión (50 min)

Desde cualquier lugar de México

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